Para teres um sistema cardiovascular saudável deves ter em atenção as seguintes regras:
1. Fazer uma alimentação equilibrada, sem excesso de sal, açúcar ou gorduras.
2. Fazer exercício físico regularmente e controlar o peso.
3. Não consumir substâncias tóxicas como bebidas alcoólicas ou tabaco.
4. Não permanecer muito tempo parado(a) de pé e evitar roupa muito justa.
3 comentários:
Isto tudo é verdade!!
esperava algo mais completo...como a constituição do sistema circulatório,a constituição do sangue as doenças que podemos ter se houverem alguns problemas no sistema,videos a explicar...estou desiludida,esperava algo completo como o que fez sobre o sistema digestivo.
Lamento que tenhas ficado desiludida. A constituição do sistema circulatório e do sangue encontram-se no site,assim como alguns vídeos explicativos. Terás que procurar melhor. Por vezes é difícil encontrar vídeos disponíveis com qualidade científica e falados ou legendados em Português.
De qualquer forma podes sempre procurar outras fontes de informação para estudar: outros sites, livros, etc.
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