Um sistema digestivo saudável...

Manter o nosso sistema digestivo saudável é muito importante. Para que isso aconteça devemos seguir algumas regras no dia-a-dia. Aqui tens algumas:

A lavagem diária dos dentes previne a cárie dentária.

1) Lavar os dentes pelo menos duas vezes por dia;

2) Respeitar as regras da alimentação;

3) Mastigar bem os alimentos;

4)   Comer a horas certas em ambiente calmo;

5) Não fazer exercícios físicos violentos após as refeições;

6) Aguardar pelo menos 3 horas, após a refeição, para tomar banho;

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