Sistema circulatório e saúde

As doenças do sistema circulatório são a principal causa de morte em Portugal. A maioria delas estão relacionadas com maus hábitos e podem ser prevenidas.

Para teres um sistema circulatório saudável deves ter em atenção as seguintes regras:




1. Fazer uma alimentação equilibrada, sem excesso de sal, açúcar ou gorduras.




















2. Fazer exercício físico regularmente e controlar o peso.























3. Não consumir substâncias tóxicas como bebidas alcoólicas ou tabaco.

















4. Não permanecer muito tempo parado(a) de pé e evitar roupa muito justa.

3 comentários:

Anónimo disse...

Isto tudo é verdade!!

Anónimo disse...

esperava algo mais completo...como a constituição do sistema circulatório,a constituição do sangue as doenças que podemos ter se houverem alguns problemas no sistema,videos a explicar...estou desiludida,esperava algo completo como o que fez sobre o sistema digestivo.

PG disse...

Lamento que tenhas ficado desiludida. A constituição do sistema circulatório e do sangue encontram-se no site,assim como alguns vídeos explicativos. Terás que procurar melhor. Por vezes é difícil encontrar vídeos disponíveis com qualidade científica e falados ou legendados em Português.
De qualquer forma podes sempre procurar outras fontes de informação para estudar: outros sites, livros, etc.