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| Roda dos alimentos (atualizada em 2003). Caracterização dos 7 grupos de alimentos que a constituem. |
O que nos indica a Roda dos Alimentos?
- Está dividida em 7 grupos com áreas (tamanhos diferentes);
- Cada grupo contém alimentos que fornecem o mesmo tipo de nutrientes;
- Devemos ingerir diariamente mais quantidade de alimentos dos grupos maiores e menos quantidade de alimentos dos grupos menores;
- Devemos variar o mais possível os alimentos dentro de cada grupo;
- A água surge no centro da Roda para nos lembrar a sua importância numa alimentação saudável e ainda porque faz parte da constituição da grande maioria dos alimentos.
4 comentários:
Professor,eu aqui no blog,adoro espreitar os comentários recentes e antigos. É vicio! Ainda vou ver os comentários do antigo blog! Eu adoro este blog. Estou sempre a ver o primeiro video do primeiro blog. Adoro esse video. Inspira-me!
Bjs da sua aluna Jéssica do 6ºI
Olá professor Paulo Gandra!
Era para perguntar se no teste (quarta-feira) vai sair as porções de cada sector da Roda dos Alimentos.
Bj Joana Oliveira 6ºI nº:12
Olá Joana!
Não, não vais ter que saber de cor o nº de porções diárias aconselhadas relativamente a cada grupo de alimentos.
Bom estudo!
Obrigada pela actualização da Roda dos Alimentos, vou segui-la e reduzir o consumo de fritos e gordura.
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